В цивилизованном обществе мы можем выражать чувство гнева, отчаяние, не производя никаких движений мускулатуры. Нельзя представить зверя, который часами сидит и гневается без всяких мышечных проявлений. А наши предки практически ничем не отличались от животных. Вы поругались с начальником или с кем – то из близких и не можете отреагировать первобытным способом. Весь запас адреналина вызывающий физические реакции начинает действовать на своей территории. Все, что вы хотели сделать со своим врагом, происходит с вашим собственным организмом. А если стресс постоянный, то тогда ваш организм находится в состоянии войны, так как нет внешней разрядки, то и получается война с самим собой. Частое сужение сосудов вызывает гипертоническую болезнь. Такие эмоции, гнев, ярость сопровождается повышением кислотности желудочного сока, что способствует развитию язвенной болезни. Люди, которые болеют психосоматическими заболеваниями, неудачники и они очень социализированы, то есть хорошо адаптированы. Всегда стараются поступать как надо. Главное для них следовать нормам и правилам. Психосоматическая женщина может годами терпеть невыносимые отношения с мужем, источающие и разрушающие ее личность. Подавляя свою агрессивность и обиды, озлобленность, чтобы не разрушить семью. Причем, подавление это может быть настолько успешным, что такая женщина не будет казаться озлобленной, страдающей ни окружающим, ни даже самой себе.

Основные эмоции, которые возникают под воздействием стресса это жалость к себе и обида. Жалость к себе это роль жертвы «меня не поняли, эксплуатируют, подвели, от меня ничего не зависит». Обида – это скрытый гнев. Жалость часто считают положительным качеством. Когда жалеем, мы проявляем недоверие к его духовной и физической силе его способностям и возможностям. Своей жалостью мы считаем его слабыми, беспомощным. Жалея, мы его больше делаем слабым. Когда жалеем себя мы, то же самое, делаем с собой. Ненависть – это подавленные обиды. С этой эмоцией жить очень тяжело и опасно, когда мы не любим, ненавижу трудно сказать. Учитесь прощать. Гнев и злость разрушает, если направлена внутрь. Съязвить это значит потерять отношения с другими. Зависть низкая самооценка.

Вина и стыд неумение отвечать за свою жизнь и поступки.

Вина порождает комплекс неполноценности постоянное самоосуждение, самокритика, самобичевание, привычка к самоуничтожению. Отсюда боль и напряжение, ощущение себя несчастной, неудачницей, уменьшается активность и приводит к депрессии.

Стыд – неадекватное восприятие себя и других. Человек зависит от других людей, старается подделаться под них, думает и делает так же как они, чтобы соответствовать их представлениям.

Страх – недоверие. Доверие это когда я осознаю, что в мире нет ничего случайного и все, что с нами происходит нужно для чего то, является уроком, дает возможность стать сильным опытным и мудрым. Не бойтесь смотреть страху в лицо. Что может случиться, чего вы боитесь. Представьте, что теряете все, но сохраняете свое я, свою жизнь, свое самоуважение, свою любовь

Все органы готовятся к тому, чтобы весь организм адекватно реагировал на стресс в случае опасности, убежал или бросился в драку совершили какое то активное физическое действие.