5. Абсолютное увлечение процессом творчества. Когда человек предан своей творческой деятельности и терпелив, его креативность максимально раскрепощается.
Для того чтобы успешно пройти занятия по арт-терапии следует прислушаться к практическим рекомендациям:
1. В случае, когда вами овладевает агрессия, страх, ненависть и прочие негативные и деструктивные эмоции — Вам всегда необходимо заняться лепкой. В таком случае рисунок может стать для Вас лишним раздражителем, а вот лепка, напротив, станет успокаивающим фактором.
2. Предпочитайте рисование наклеиванию коллажей, вырезанных из газет и журналов. Создание коллажей является наивысшей и заключительной стадией арт-терапевтической работы, когда человек поборол свои проблемы и может не затрачивать много творческих усилий. В начале сеанса арт-терапии рисование является наиболее подходящим.
3. Перед началом сеанса арт-терапии запаситесь широким спектром цветовой палитры — фломастеры, маркеры, карандаши. Но в любом случае на первом месте для вас должны быть краски, ведь именно кисть считается наиболее пластичным инструментом.
Карандаш является менее предпочтительным, так как он требует большего количества сил при нажиме, что никак не способствует скорейшему раскрепощению.
4. Забудьте про существование циркулей и линеек – они вам не нужны. Рисование должно производиться только от руки.
Следуя указанным рекомендациям вы повысите эффективность сеанса арт-терапии вдвое.
